ทุกคนเหงื่อออกเมื่อเรารู้สึกร้อนเป็นเรื่องปกติ แต่ผู้ที่มีอาการ ไฮเปอร์ไฮโดรซิส (hyperhidrosis) จะมีเหงื่อออกมากจนถึงจุดที่ความชุ่มชื้นอาจหยดลงมาจากมือของพวกเขา ไฮเปอร์ไฮโดรซิสเป็นสาเหตุของที่ทำให้เหงื่อไหลออกมาอย่างไม่มีสาเหตุ โดยปกติต่อมเหงื่อของคุณจะขับเหงื่อออกมา

หากคุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักหรือการเล่นคาดิโอ คุณจะต้องพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้ร่างกายที่ฟิตปั๋ง แต่กลับมาพร้อมกับความปวดเมื่อยแบบสุดจะทน

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่หลายคนมองข้ามไปแม้ว่ามันจะสำคัญมากก็ตาม มนุษย์เรามักจะมีการคิดค้นวิธีการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ขึ้นมาเสมอ เพื่อหลีกหนีความจำเจ รูปแบบเดิม และมองหาความท้าทายใหม่ไปด้วยในตัว

การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับทุกช่วงวัย วัยเด็ก วัยรุ่นการออกกำลังกายอาจจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย วัยทำงานออกกำลังกายเพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย คงสภาพความแข็งแรง

เรารู้ว่าการออกกำลังกายทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่ามันช่วยให้ภาวะอารมณ์ของเรามั่นคง และช่วยให้สมองเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

การออกกำลังกายแบ่งออกได้หลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดก็มีความแตกต่างกันออกไป เช่นการออกำลังกายสำหรับที่คนจะเล่นกล้าม หรือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

การออกกำลังกายตอนนี้กำลังเป็นหัวข้อสำคัญของใครหลายคน เนื่องจากเทรนด์ยุคนี้คนหันกลับมาใส่ใจตัวเอง ดูแลตัวเองกันมากขึ้นแล้ว การออกกำลังกายแบบแอโรบิคก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยอดนิยมของใครหลายคน

การเล่นกีฬาไม่ว่าจะเล่นกีฬาชนิดไหนก็ตาม (หากไม่นับว่ายน้ำ) รองเท้านับว่ามีส่วนสำคัญมากเนื่องจากจะเป็นตัวรับแรงกระแทกและช่วยให้การเคลื่อนไหวของเราดีขึ้นด้วย ใครที่กำลังจะไปเต้นแอโรบิค อย่าลืมเลือกซื้อ