Exercise-to-reduce-belly

ออกกำลังกาย ลดพุง เร็วที่สุดมีวิธีไหนบ้าง

การลดน้ำหนัก กระชับรูปร่าง ด้วยการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ด้วยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร เป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะไม่ใช่แค่เรื่องรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น หากแต่ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพ

Continue Reading
Lower-thigh

ออกกําลังกายลดต้นขา มีวิธีไหนบ้าง ?

การออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่มีความสำคัญมากในการสร้างขาเรียวสวย กระชับ น่ามอง สำหรับท่าบริหารลดต้นขาก็มีมากมายหลายท่ามาก อย่างไรก็ตามขอให้คุณทำด้วยความมีวินัย ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุก วัน

Continue Reading
site-news-Sweat-a-lot

เหงื่อออกเยอะ เกิดจากอะไรบ้าง

ทุกคนเหงื่อออกเมื่อเรารู้สึกร้อนเป็นเรื่องปกติ แต่ผู้ที่มีอาการ ไฮเปอร์ไฮโดรซิส (hyperhidrosis) จะมีเหงื่อออกมากจนถึงจุดที่ความชุ่มชื้นอาจหยดลงมาจากมือของพวกเขา ไฮเปอร์ไฮโดรซิสเป็นสาเหตุของที่ทำให้เหงื่อ

Continue Reading
Whey-protein-news-site

เวย์โปรตีน สำหรับการออกกำลังกายคืออะไร

หากคุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักหรือการเล่นคาดิโอ คุณจะต้องพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้ร่างกายที่ฟิตปั๋ง แต่กลับมาพร้อมกับความปวดเมื่อยแบบสุดจะทน

Continue Reading
Aerobic-dance-news-site

การเต้นแอโรบิค มีที่มาที่ไปอย่างไร

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่หลายคนมองข้ามไปแม้ว่ามันจะสำคัญมากก็ตาม มนุษย์เรามักจะมีการคิดค้นวิธีการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ขึ้นมาเสมอ เพื่อหลีกหนีความจำเจ รูปแบบเดิม และมองหาความท้าทายใหม่ไปด้วยในตัว

Continue Reading