Tuesday, October 15, 2019
เหงื่อออกเยอะ เกิดจากอะไรบ้าง

เหงื่อออกเยอะ เกิดจากอะไรบ้าง

ทุกคนเหงื่อออกเมื่อเรารู้สึกร้อนเป็นเรื่องปกติ แต่ผู้ที่มีอาการ ไฮเปอร์ไฮโดรซิส (hyperhidrosis) จะมีเหงื่อออกมากจนถึงจุดที่ความชุ่มชื้นอาจหยดลงมาจากมือของพวกเขา ไฮเปอร์ไฮโดรซิสเป็นสาเหตุของที่ทำให้เหงื่อไหลออกมาอย่างไม่มีสาเหตุ โดยปกติต่อมเหงื่อของคุณจะขับเหงื่อออกมา
เวย์โปรตีน สำหรับการออกกำลังกายคืออะไร

เวย์โปรตีน สำหรับการออกกำลังกายคืออะไร

หากคุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักหรือการเล่นคาดิโอ คุณจะต้องพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้ร่างกายที่ฟิตปั๋ง แต่กลับมาพร้อมกับความปวดเมื่อยแบบสุดจะทน
การเต้นแอโรบิค มีที่มาที่ไปอย่างไร

การเต้นแอโรบิค มีที่มาที่ไปอย่างไร

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่หลายคนมองข้ามไปแม้ว่ามันจะสำคัญมากก็ตาม มนุษย์เรามักจะมีการคิดค้นวิธีการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ขึ้นมาเสมอ เพื่อหลีกหนีความจำเจ รูปแบบเดิม และมองหาความท้าทายใหม่ไปด้วยในตัว
ท่าออกกำลังกายของผู้สูงวัย และเก้าอี้หนึ่งตัว

ท่าออกกำลังกายของผู้สูงวัย และเก้าอี้หนึ่งตัว

การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับทุกช่วงวัย วัยเด็ก วัยรุ่นการออกกำลังกายอาจจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย วัยทำงานออกกำลังกายเพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย คงสภาพความแข็งแรง
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ทางด้านอารมณ์

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ทางด้านอารมณ์

เรารู้ว่าการออกกำลังกายทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่ามันช่วยให้ภาวะอารมณ์ของเรามั่นคง และช่วยให้สมองเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ประเภทของการออกกำลังกายที่ถูกวิธีมีอะไรบ้าง

ประเภทของการออกกำลังกายที่ถูกวิธีมีอะไรบ้าง

การออกกำลังกายแบ่งออกได้หลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดก็มีความแตกต่างกันออกไป เช่นการออกำลังกายสำหรับที่คนจะเล่นกล้าม หรือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ