รองเท้าแอโรบิค จะซื้อต้องดูตรงไหนบ้าง

การเล่นกีฬาไม่ว่าจะเล่นกีฬาชนิดไหนก็ตาม (หากไม่นับว่ายน้ำ) รองเท้านับว่ามีส่วนสำคัญมากเนื่องจากจะเป็นตัวรับแรงกระแทกและช่วยให้การเคลื่อนไหวของเราดีขึ้นด้วย ใครที่กำลังจะไปเต้นแอโรบิค อย่าลืมเลือกซื้อรองเท้าแอโรบิคไปด้วยนะ มีเสียงกระซิบเข้ามาถามว่า หากจะซื้อรองเท้าแอโรบิคจะต้องดูตรงไหนบ้าง

ส้นเท้า จุดรับแรงกระแทก

จุดแรกต้องดูส้นรองเท้าก่อนเลย ส้นรองเท้าจะเป็นตัวสำคัญของการเต้นแอโรบิคเลย อย่าลืมว่าเราต้องลงน้ำหนักบ่อยครั้ง ส้นต้องหนาและนุ่มไว้ก่อน วิธีการสังเกตก็ไม่ยาก เพียงแค่เราลองกดส้นเท้าลงไปแล้วดูว่าพื้นนุ่มไหม พื้นรองเท้าคืนตัวดีหรือเปล่า กดส้นเท้าด้านนอกก็เช่นกัน หากส้นเท้าดีก็นับว่าใช้ได้แล้ว

ด้านข้างของรองเท้า

ขยับมาด้านข้างของรองเท้ากันบ้าง ตรงนี้แนะนำว่าต้องหนาสักหน่อย เนื่องจากการเคลื่อนไหวในการเต้นแอโรบิคนั้นเป็นการเคลื่อนไหวแบบ 4 ทิศทางเลยทั้งเดินหน้า ถอยหลัง ขยับสเต็ปซ้ายขวา ตรงนี้แหละสำคัญด้านข้างของรองเท้า จึงต้องหนาเพื่อป้องกันการขยับซ้ายขวาแล้วไม่เกิดอาการเท้าพลิกหรือล้มได้

ปลายเท้าเชิดขึ้นเล็กน้อย

ส่วนของปลายเท้าบาง แม้ว่ารองเท้ากีฬาจะมีหลายแบบ แต่ปลายเท้าของรองเท้าสำหรับเต้นแอโรบิคแนะนำว่าควรเชิดขึ้นเล็กน้อย เพื่อช่วยให้การออกสเต็ปของเราทำได้ดีขึ้น บางครั้งอาจจะมีสเต็ปจรดปลายเท้าด้วย การให้รองเท้าหัวเชิดขึ้นเล็กน้อย จะทำออกมาดีกว่าช่วยในการจิกเท้าเพื่อเป็นเท้าหลักทรงตัวแล้วหมุนตัวจะดีกว่า

น้ำหนักของรองเท้า

น้ำหนักของร้องเท้าแอโรบิคนั้น แนะนำว่าควรมีน้ำหนักเบา แต่ก็ไม่ควรเบามากเกินไป (เดี๋ยวจะรั้งเท้าไม่อยู่) เนื่องจากการเต้นแอโรบิคมีการยกเท้าเหมือนกับวิ่งตลอดเวลา รองเท้าเบาจะช่วยให้การยกเท้าขึ้นลงนั้นทำได้นานกว่า แล้วไม่เมื่อยเท้าด้วย แต่ถ้าหนักเกินไปตอนวอร์มคูลดาวน์ยกเท้าไม่ขึ้น เสียการทรงตัวไม่รู้ด้วยนะ

ปัจจัยอื่นของรองเท้าแอโรบิค

นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้ว ยังมีจุดยิบย่อยอีก ไม่ว่าจะเป็นพื้นรองเท้าต้องแน่น ต้องมีดอกยางครบๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ลื่นล้มเวลาเต้น  พื้นดอกยางควรเป็นแบบพื้นเต็มจะเกาะดีกว่า ส่วนพื้นรองเท้าลวดลายแบบมีหลุม มีเว้า มีโค้ง ไม่แนะนำ เกิดทิ้งน้ำหนักไม่ถูกนี่แย่เลย ขนาดของรองเท้าก็ควรเลือกซื้อใหญ่กว่าเดิมประมาณ 1 เบอร์จะพอดี (ถ้าเลือกขนาดพอดีเท้าเวลาใส่ถุงเท้ากีฬาเข้าไปจะแน่นเกินไปจนทำให้ขยับเท้าไม่ถนัด เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็ไปเลือกซื้อรองเท้ามาเต้นแอโรบิคกันดีกว่า อย่าหาข้ออ้างอีกเลย