Aerobic-Jumping

ท่าออกกำลังกายของผู้สูงวัย และเก้าอี้หนึ่งตัว

มีด้วยหร๋อ ! แอโรบิคในน้ำที่สุดแสนล้ำ

การเต้นแอโรบิคควรจะเต้นแบบพอดีไม่งั้นอาจจะต้องเจ็บตัว